突然全身抽搐是什么病

En tv?personers faltkajak

Kajaker utvecklades ursprungligen av inuiter, yup'iker- och aleuter.

百度 近日，中共中央办公厅印发了《从律师和法学专家中公开选拔立法工作者、法官、检察官办法》，明确了律师和法学专家参加公开选拔的标准，并要求人民法院、人民检察院应当把从律师、法学专家中选拔法官、检察官工作常态化、制度化。

En kajak ?r ett slags t?ckt kanot med en eller flera sittbrunnar. K1, K2 och K4 ?r hur m?nga som kan sitta i just den kanoten. Kajaker utvecklades ursprungligen av inuiter, yup'iker- och aleuter p? Nordkalotten: Alaska, Kanada, Gr?nland och Sibirien, d?r de har anv?nts f?r jakt och fiske i tusentals ?r. Ordet "kajak" betyder p? inuktitut "farkost f?r m?n". Inuiterna hade ?ven en st?rre ?ppen b?t, umiak.

En kajak skiljer sig fr?n en kanadensare mest genom s?ttet att sitta. I en kajak sitter man p? en sits i botten av kajaken, med benen utstr?ckta framf?r sig. Kajaken framf?rs och man?vreras med en paddel som har tv? blad, ett i varje ?nde. M?nga kajaker har ocks? ett roder som man?vreras med f?tterna. F?r att slippa skv?tta in vatten i kajaken kan man t?cka ?ver sittbrunnen med ett kapell som t?tar runt midjan p? paddlaren och runt sittbrunnssargen. Kajaken ?r mer l?mpad f?r hav och ?ppet vatten ?n den vindk?nsliga kanadensaren. De flesta kajaker har ett fast d?ck, medan kanadensare normalt ?r ?ppna. F?r att g?ra kajaken os?nkbar ?r den ofta konstruerad med inbyggda luftkammare i form av f?rvaringsutrymme med vattent?ta luckor eller med s?rskilda flytkroppar.

Kajaker tillverkas numera vanligen i glasfiberarmerad plast, kolfiber eller polyeten, men det finns ?ven mer traditionellt byggda kajaker med en stomme av tr?- eller aluminiumdelar och ett h?lje som kan best? av tr?, lin- eller bomullsduk, PVC eller gummi. Det finns ocks? hemmabyggare, som utg?r ifr?n f?rdiga byggsatser, ritningar eller sina kroppsm?tt. En variant ?r den hopf?llbara faltkajaken, som har en ram av tr?, glasfiber, kolfiber eller metall (eller en blandning av metall och plast eller tr?) och har en "hud" av vattent?t v?v, oftast av PVC eller hypalon. Faltkajaker har flera g?nger anv?nds f?r f?rder ?ver Atlanten, och kan med utriggare anv?ndas f?r segling.

Kajaker anv?nds b?de f?r friluftsliv och f?r t?vling. Man t?vlar i hastighetst?vlingar (sprint och maraton) med smala ranka kajaker som kallas K1, K2 eller K4 efter antalet paddlare, i str?mmande vatten med korta l?ttman?vrerade kajaker (fors, slalom, st?rtlopp) freestylekajak och i kajakpolo. ?ven f?r l?ngf?rds- och havskajaker finns det t?vlingar som g?r i sk?rg?rd eller ?ppet hav.

P? senare ?r har surfski, en ?ppen, sj?lvl?nsande kajak f?r havsbruk, vunnit i popularitet.

Kajakpaddling

Paddelutbildning

Bland annat Friluftsfr?mjandet har en verksamhet med utbildade instrukt?rer och paddelledare. Nordisk instrukt?rslicens ?r annan organisation som licensierar kajakinstrukt?rer. Det finns tv? niv?er hj?lpinstrukt?r och instrukt?r. Examinat?rer utses internt. Organisationen startades av H?kan Jernehov och Stefan J?nsson 1993. De har l?nge varit kajakintresserade och har varit instrukt?rer i flera ?r.

Att rulla runt en kajak genom att sitta kvar i den och v?nda upp igen genom ett paddeltag kallas f?r roll eller eskim?sv?ng.

L?gt st?d anv?nds f?r att h?lla balansen vid kajakpaddling. Det g?r man genom att trycka ifr?n med paddelbladets konvexa sida mot vattenytan. L?gt st?d kan exempelvis anv?ndas f?r att f?rhindra kantring (kajaken sl?r runt). N?r man anv?nder l?gt st?d ska man t?nka p? att dra upp paddeln snett fram?t, vinkla upp armb?garna och ha raka handleder. Om man vill ta sig upp fr?n ett l?gt st?d kan man g?ra en h?ftknyck.

S? h?r kan det se ut n?r man kantar.

Bj?rn Granstedt, svensk m?stare i kajak 2009

Kantning

Kantning ?r ett s?tt att sv?nga kajaken genom att luta kajaken s? den ligger p? sin kant i vattnet. N?r man kantar en kajak som glider genom vattnet med fart medf?r detta att kajaken sv?nger, i och med skrovets utformning. Om man lutar kajaken ?t v?nster kommer den att sv?nga h?ger och vice versa p? grund av den svaga U-formen i skrovet. Detta anv?nds dels f?r att sv?nga utan att anv?nda on?diga paddeltag, och dels f?r att h?lla en rak kurs. Om man paddlar med sidovind fr?n v?nster kommer kajaken vilja styra ?t v?nster, upp mot vinden. Genom att kanta kajaken svagt ?t v?nster g?r det bibeh?lla en rak kurs.

Fysiken bakom kantning

N?r man kantar en kajak ?r det viktigt att man har bra balans s? man inte v?lter. Det l?ttaste s?ttet att uppn? detta ?r att man, samtidigt som man kantar kajaken med hj?lp av h?fterna, pressar upp samma kn? som h?llet man ska sv?nga ?t mot d?ckets insida. Det vill s?ga att om man ska sv?nga h?ger pressar man h?ger kn? mot d?ckets insida. Det ?r ocks? v?ldigt viktigt att man str?cker p? det andra benet. Om detta utf?rs p? r?tt s?tt kommer kajaken b?rja sv?nga.

Bogsersystem

Ett bogseringssystem anv?nds vid turpaddling med kajak n?r en deltagare inte l?ngre kan paddla med hj?lp av egen kraft. Till exempel d? man tr?ttnat eller skadat sig.

Ett bogsersystem best?r av en beh?llare d?r linan f?rvaras. Linan f?sts p? den bogserade kajaken med hj?lp av en karbinhake i de fr?mre statiska d?ckslinorna. Beh?llaren sitter fast p? ett b?lte som sedan f?sts p? kroppen. B?ltet ska snabbt kunna utl?sas vid n?dfall till exempel om en annan b?t kommer mellan de b?da kajakerna, s? att man inte riskerar skador om n?gon k?r p? bogserlinan.

Linan ska vara cirka 12 m, den ska flyta, g?rna vara f?rgglad och dynamisk i ?nden n?rmast kroppen f?r att minska eventuella ryck. Den ska helst inte vara en rem, eftersom den d? inte sk?r genom vattnet, vilket resulterar i att det d? blir mer motst?nd, allts? tr?gare bogsering.

Ett komplement till bogseringssystemet ?r en "cowtail" som ?r en kortare variant (ca 70 cm) av bogseringslina som anv?nds vid n?dsituationer, d? det inte finns tid att rulla ut en 12 m l?ng lina. Den kan ocks? anv?ndas f?r att f?sta paddeln s? att den inte flyter i v?g.

K?llor

• Hypotermi - Kylskador - Drunkningstillbud i kallt vatten. Stockholm: Socialstyrelsen. 2003. Artikelnr. 2003-123-6 Libris 8873067. ISBN 91-7201-747-3 

Externa l?nkar

• Wikimedia Commons har media som r?r Kajaker.
  Bilder & media